Memiliki kulit wajah glowing adalah dambaan banyak orang. Kulit yang sehat dan bercahaya tidak hanya mencerminkan kebersihan, tetapi juga mencerminkan perawatan yang tepat dan gaya hidup yang sehat.
Namun, masih banyak yang salah kaprah mengira bahwa glowing hanya bisa didapat dengan treatment mahal atau makeup tebal.
Padahal, kunci utama kulit glowing adalah rutinitas perawatan kulit yang konsisten dan sesuai kebutuhan kulitmu.
Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 langkah skincare routine penting yang wajib dicoba jika kamu ingin mendapatkan kulit wajah sehat, cerah, dan bebas kusam secara alami.
1. Cleansing (Pembersihan Wajah) – Fondasi Utama Kulit Sehat
Langkah pertama dan paling dasar dari skincare adalah membersihkan wajah secara menyeluruh.
Setiap hari, kulit kita terpapar debu, polusi, sisa makeup, dan minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat atau komedo.
Rekomendasi Langkah:
- Gunakan double cleansing di malam hari:
- Oil-based cleanser untuk membersihkan makeup dan sunscreen.
- Water-based cleanser untuk mengangkat sisa kotoran dan minyak.
- Di pagi hari, cukup gunakan water-based cleanser yang lembut.
Tips Memilih Produk:
- Untuk kulit sensitif: pilih cleanser dengan pH seimbang dan bebas alkohol.
- Untuk kulit berminyak: cari facial wash dengan salicylic acid atau tea tree oil.
- Untuk kulit kering: pilih cleanser berbahan dasar krim atau mengandung hyaluronic acid.
2. Exfoliating (Eksfoliasi) – Rahasia Kulit Cerah dan Halus
Sel kulit mati yang menumpuk membuat kulit terlihat kusam dan kasar. Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati tersebut dan merangsang regenerasi sel baru, sehingga kulit tampak lebih cerah, halus, dan siap menyerap skincare selanjutnya.
Jenis Eksfoliasi:
- Fisik: scrub (butiran halus)
- Kimia: AHA (glycolic/lactic acid), BHA (salicylic acid), atau PHA (lebih lembut)
Frekuensi Ideal:
- Kulit normal hingga berminyak: 2–3 kali seminggu
- Kulit sensitif: 1 kali seminggu, gunakan exfoliator ringan (PHA)
Catatan Penting:
- Jangan lakukan eksfoliasi berlebihan. Ini bisa merusak skin barrier dan membuat kulit iritasi atau breakout.
3. Toning dan Serum – Hidrasi & Nutrisi dalam Satu Langkah
Setelah membersihkan wajah, penting untuk mengembalikan kelembapan dan menutrisi kulit.
Toner menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkan wajah untuk tahap selanjutnya, sedangkan serum bekerja lebih dalam untuk mengatasi permasalahan spesifik kulit seperti jerawat, flek hitam, atau kerutan.
Toner:
- Untuk hidrasi: cari toner dengan hyaluronic acid, aloe vera, atau centella asiatica
- Untuk kulit berjerawat: gunakan toner dengan witch hazel atau niacinamide
Serum:
- Untuk mencerahkan: Vitamin C, niacinamide, alpha arbutin
- Untuk anti-aging: retinol, peptide, bakuchiol
- Untuk jerawat: salicylic acid, tea tree oil
Gunakan serum secara rutin pagi dan malam hari untuk hasil optimal.
4. Moisturizing – Kunci Skin Barrier yang Kuat
Banyak yang mengira pelembap hanya dibutuhkan oleh pemilik kulit kering. Padahal, semua jenis kulit membutuhkan pelembap untuk menjaga keseimbangan air dan minyak di wajah serta melindungi skin barrier agar tidak mudah iritasi.
Jenis Moisturizer:
- Gel-based: untuk kulit berminyak
- Lotion: untuk kulit kombinasi
- Cream-based: untuk kulit kering
Kandungan yang Direkomendasikan:
- Ceramide: memperkuat skin barrier
- Squalane: melembapkan dan ringan di kulit
- Panthenol: menenangkan kulit sensitif
Tips: Oleskan pelembap saat kulit masih lembap (setelah toner/serum) agar produk terkunci lebih baik.
5. Sunscreen – Pelindung Utama dari Radiasi dan Penuaan Dini
Apapun jenis kulitmu, sunscreen adalah produk wajib jika ingin kulit tetap glowing, bebas noda hitam, dan awet muda.
Paparan sinar UV dapat merusak kolagen, mempercepat penuaan dini, serta menyebabkan hiperpigmentasi.
Tips Memilih Sunscreen:
- SPF minimal 30, PA+++ untuk perlindungan UVA/UVB
- Pilih tekstur ringan dan mudah menyerap
- Untuk kulit berjerawat: pilih sunscreen non-comedogenic dan bebas alkohol
Cara Penggunaan:
- Gunakan setiap pagi, 15 menit sebelum keluar rumah
- Reapply setiap 2–3 jam sekali jika terpapar sinar matahari langsung
Kebiasaan Sehat yang Mendukung Kulit Glowing
Selain rutinitas skincare, berikut adalah kebiasaan penting yang menunjang kecantikan kulit dari dalam:
- Minum cukup air minimal 2 liter/hari
- Tidur cukup dan hindari begadang
- Kurangi konsumsi gula berlebih
- Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti sayur, buah, dan ikan berlemak
- Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor
Kulit glowing bukanlah hasil dari satu malam. Dibutuhkan konsistensi dan pemahaman tentang kebutuhan kulitmu sendiri.
Dengan menerapkan 5 skincare routine penting – cleansing, exfoliating, hydrating, moisturizing, dan sun protection – kamu bisa menciptakan fondasi kulit sehat yang optimal.
Ingat, skincare bukan tentang produk mahal, tetapi tentang disiplin dan kesesuaian dengan jenis kulitmu. Yuk mulai skincare routine-mu hari ini dan rasakan perubahannya dalam beberapa minggu ke depan!
