Diare itu gangguan pencernaan yang rasanya bikin hidup langsung kacau. Lagi kerja, kuliah, atau liburan, tiba-tiba perut mulas dan harus bolak-balik ke toilet. Bukan cuma
Tidur malam yang nyenyak itu rasanya priceless banget. Sayangnya, nggak semua orang bisa gampang terlelap. Ada kalanya badan udah capek, kepala berat, tapi mata tetap
Kenapa Sayuran Penting untuk Otak Anak? Nutrisi punya peran besar dalam perkembangan otak dan daya ingat anak. Menurut penelitian dari Harvard Health dan American Academy
Olahraga jadi salah satu kunci penting gaya hidup sehat. Tapi pernah nggak kamu merasa cepat lelah, kurang fokus, atau otot gampang pegal saat latihan? Nah,
Buah dan Diabetes: Bisa atau Tidak? Buat sebagian orang, buah identik dengan segar, manis, dan penuh vitamin. Tapi bagi penderita diabetes, memilih buah tidak bisa
Serat: Kunci Sederhana untuk Jantung Lebih Sehat Menjaga kadar kolesterol bukan berarti harus ribet atau mahal. Faktanya, perubahan kecil pada pola makan sehari-hari bisa memberikan
Pengen punya kulit glowing, awet muda, dan sendi tetap sehat meski umur terus bertambah? Kuncinya ada di kolagen. Kolagen adalah protein utama yang berperan menjaga
Pernah nggak sih kepikiran kalau makanan yang kamu santap hari ini bisa menentukan kualitas hidupmu beberapa puluh tahun ke depan? Yup, makanan bukan cuma bikin
Lagi haid dan rasanya hidup kamu berubah jadi drama sinetron? Tenang girls, kamu nggak sendirian! Saat menstruasi, tubuh sering datang bawa “paket komplit”: perut kram,
Body Goals Boleh, Cedera Jangan! Memiliki tubuh ideal alias body goals adalah impian banyak orang – entah itu ingin tampil lebih ramping, otot lebih terbentuk,
