Sudah rajin memakai sunscreen tapi kulit masih saja terbakar, kemerahan, atau muncul flek hitam? Bisa jadi kamu melakukan kesalahan dalam mengaplikasikan sunscreen.
Banyak orang belum menyadari bahwa cara dan waktu pemakaian tabir surya sangat menentukan seberapa efektif perlindungannya terhadap sinar UV.
Sunscreen bukan hanya soal SPF tinggi. Cara pemakaian, jumlah yang digunakan, dan frekuensi pengaplikasian ulang juga memiliki pengaruh besar.
Berikut ini, kita akan membahas 5 kesalahan umum saat memakai sunscreen yang sering dilakukan, serta tips untuk menghindarinya agar kulit benar-benar terlindungi secara optimal.
1. Menggunakan Sunscreen Terlalu Sedikit
Salah satu kesalahan paling umum adalah menggunakan dosis sunscreen yang terlalu sedikit.
Ini menyebabkan perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB tidak maksimal, sehingga kulit tetap rentan terbakar.
Rekomendasi Dosis Tepat:
- Wajah & leher: minimal 1/2 sendok teh atau setara 2 ruas jari
- Seluruh tubuh: sekitar 1 ons atau satu gelas shot kecil
Jika kamu hanya mengoleskan tipis-tipis, SPF yang tercantum pada kemasan tidak akan bekerja sesuai klaimnya.
Tips:
- Gunakan sunscreen secara merata ke seluruh area wajah, termasuk bawah mata, telinga, dan leher.
- Jangan ragu untuk menambah jumlahnya jika merasa belum cukup tebal.
2. Tidak Reapply Sunscreen Secara Berkala
Sunscreen bukan sekali pakai untuk seharian. Efektivitasnya akan berkurang dalam 2–3 jam, terutama jika kamu berkeringat, berenang, atau terpapar matahari langsung dalam waktu lama.
Kesalahan yang Sering Terjadi:
- Hanya mengoleskan sunscreen di pagi hari
- Tidak mengulang setelah berenang atau beraktivitas di luar ruangan
- Tidak reapply saat berada di ruangan ber-AC dengan pencahayaan terang (UVA masih bisa menembus kaca)
Tips:
- Reapply setiap 2–3 jam, terutama setelah berkeringat atau terkena air
- Gunakan sunscreen spray atau powder untuk memudahkan reapply di atas makeup
3. Tidak Mengaplikasikan Sunscreen 15–20 Menit Sebelum Keluar
Banyak orang langsung keluar rumah setelah mengoleskan sunscreen. Padahal, beberapa jenis sunscreen, terutama chemical sunscreen, butuh waktu sekitar 15–20 menit untuk menyerap sempurna ke dalam kulit dan mulai bekerja efektif.
Jenis Sunscreen dan Waktu Kerja:
- Chemical sunscreen: perlu waktu untuk menyerap (15–30 menit)
- Physical/mineral sunscreen: bisa bekerja lebih cepat karena membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit
Tips:
- Aplikasikan sunscreen sebelum memakai pakaian atau makeup
- Tunggu beberapa menit agar tidak langsung hilang karena gesekan masker atau keringat
4. Melewatkan Area-Area yang Rentan Terpapar
Kesalahan lain yang sering tidak disadari adalah tidak mengoleskan sunscreen ke area-area yang rawan terbakar, seperti:
- Telinga bagian atas dan belakang
- Leher bagian belakang
- Punggung tangan dan kaki
- Area bibir dan bawah mata
Padahal, area-area ini sangat sering terkena sinar matahari dan rentan mengalami hiperpigmentasi atau sunburn.
Tips:
- Gunakan lip balm dengan SPF untuk melindungi bibir
- Jangan lupa sunscreen pada telinga, leher, dan punggung tangan
- Gunakan topi dan kacamata hitam sebagai perlindungan tambahan
5. Mengandalkan SPF dari Makeup atau Skincare Saja
Banyak produk makeup atau skincare saat ini sudah dilengkapi SPF, tapi kandungan SPF di dalam makeup biasanya tidak cukup jika digunakan dalam jumlah normal.
Misalnya, kamu harus menggunakan foundation SPF 30 sebanyak 1/4 sendok teh untuk perlindungan efektif – jumlah yang sangat tebal untuk tampilan makeup natural.
Kenapa Ini Masalah?
- SPF pada makeup hanya menjadi perlindungan tambahan, bukan utama
- Kamu tidak mungkin mengaplikasikan makeup sebanyak sunscreen
Tips:
- Gunakan sunscreen murni terlebih dahulu, baru lanjutkan dengan makeup
- Pilih sunscreen dengan tekstur ringan dan mudah menyerap agar nyaman digunakan di bawah makeup
Tips: Cara Memilih Sunscreen yang Tepat
Agar hasilnya maksimal, pilih sunscreen yang sesuai dengan kondisi kulit dan aktivitas harianmu:
| Jenis Kulit | Rekomendasi Sunscreen |
|---|---|
| Kulit berminyak | Gel sunscreen, water-based, non-comedogenic |
| Kulit kering | Cream sunscreen, mengandung hyaluronic acid/squalane |
| Kulit sensitif | Mineral sunscreen (zinc oxide/titanium dioxide) |
| Aktivitas outdoor | Water-resistant sunscreen SPF 50+ |
Memakai sunscreen saja tidak cukup. Jika kamu tidak menggunakan jumlah yang cukup, lupa reapply, atau salah waktu pemakaian, maka perlindungan dari sinar UV bisa menjadi tidak efektif – bahkan kulit tetap bisa terbakar dan rusak.
Sunscreen adalah langkah penting dalam rutinitas anti-aging dan perawatan kulit harian, dan kesalahan kecil bisa memberikan dampak besar pada kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Mulai sekarang, pastikan kamu menggunakan sunscreen dengan benar: cukup, merata, dan tepat waktu. Kulitmu akan berterima kasih di masa depan.
