Kenapa Sayuran Penting untuk Otak Anak? Nutrisi punya peran besar dalam perkembangan otak dan daya ingat anak. Menurut penelitian dari Harvard Health dan American Academy
Olahraga jadi salah satu kunci penting gaya hidup sehat. Tapi pernah nggak kamu merasa cepat lelah, kurang fokus, atau otot gampang pegal saat latihan? Nah,
Buah dan Diabetes: Bisa atau Tidak? Buat sebagian orang, buah identik dengan segar, manis, dan penuh vitamin. Tapi bagi penderita diabetes, memilih buah tidak bisa
Serat: Kunci Sederhana untuk Jantung Lebih Sehat Menjaga kadar kolesterol bukan berarti harus ribet atau mahal. Faktanya, perubahan kecil pada pola makan sehari-hari bisa memberikan
Pengen punya kulit glowing, awet muda, dan sendi tetap sehat meski umur terus bertambah? Kuncinya ada di kolagen. Kolagen adalah protein utama yang berperan menjaga
Pernah nggak sih kepikiran kalau makanan yang kamu santap hari ini bisa menentukan kualitas hidupmu beberapa puluh tahun ke depan? Yup, makanan bukan cuma bikin
Di era yang serba cepat dan penuh distraksi seperti sekarang, kemampuan untuk fokus dan mengingat informasi dengan baik adalah aset yang sangat berharga. Baik untuk
Kolesterol tinggi sering kali menjadi “musuh dalam diam”. Tanpa disadari, kebiasaan makan harian yang tampaknya normal dan menggugah selera justru dapat menyebabkan penumpukan kolesterol jahat
Makan sehat bukan berarti harus mahal. Bagi mahasiswa atau siapa pun yang punya budget terbatas, menjaga pola makan tetap bergizi tetap bisa dilakukan dengan cara
