Pernah dengar tentang plant-based diet, tapi masih bingung harus mulai dari mana? Diet berbasis nabati kini semakin populer karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan
Pernah bertanya-tanya kenapa banyak orang di wilayah Mediterania seperti Italia, Yunani, dan Spanyol memiliki harapan hidup yang tinggi dan risiko penyakit jantung yang rendah? Rahasianya
